続・今日ハ勝テタカ？

出勤日だった土曜日は有給をとり先週に続いて須坂へ。
月一の散髪を済ませ、妻を須坂に残してワシは篠ノ井の爺さまのところへ。
しばらく酒の相手をしていなかったので山清の純米酒を持っていく…
…持って行ったが、この晩は寄り合いがあり、その後飲み会との事。
オイオイ、そういう事は先に言えよと心の中で大きく突っ込む。
しょうがないので途中のスーパーで購入した鍋の材料やら刺身やらを置いて須坂へ引き返す。

日曜日。
一週間後のツールド八ヶ岳にそなえてトレーニングがてら松本まで、姨捨経由で。
よぉ〜いドン…って、結構キツイ。
須坂から姨捨への上り坂のとっつきまで20キロ弱の平地。快調にとばすも、千曲川を渡るあたりでへたり気味？コンビニでおにぎり1個を補給。
のぼりはじめはインナー×18程度で結構快調のようにも見えたが、展望台のあたりで早々に足が終わる。
その後は頂上までダラダラとだらしなく上る。


　
下って麻績のコンビニで再度補給。
若干復活したか？
しんどいながらも風越峠はソコソコのペースで上れた…かも？


　
しかし、下った後、途中の四賀あたりで太ももが攣りそうになる。
アカン、久々のトレーニングらしいトレーニングに足が悲鳴をあげたか。
その後は更にだらしなくダラダラと…

5時間弱でようやく帰宅。
お、おつかれさまでした～